坐禅をしたり写経をしているような特別な時間だけが修行ではありません。
普段仕事をしている時も食事をとるときも、はたまた遊んでいるときも日常のすべてが修行なのです。
修行をするということは、禅を実践すること。
禅を実践するということは、物欲の神様に心をうばわれず、無理をせず背伸びしないで、ありのままの自分でいることです。
毎日きちんと実践できたらきっと楽に生きられるはず。
いつもくらしの中に禅の心を